心理学科コラム
心と身体の不思議を探求しよう！今日から役立つ知識と今話題の面白いトピックを心理学科の教員が紹介します。
心理学科 教授 池田 まさみ
約束の日時に間に合うよう準備していたはずなのに、結局ギリギリになって慌てた経験はありませんか？ それは、「計画錯誤」と呼ばれる現象かもしれません。計画錯誤とは、作業にかかる時間を実際よりも短く見積もってしまう傾向のこと。つまり、見積もりの甘さが計画の失敗につながるのです。なぜ私たちはこうした失敗を繰り返してしまうのでしょうか？ それは、未来を楽観的に予測しやすく、過去の失敗を十分に活かせないという思考のクセ、すなわち「認知バイアス」が関係していると考えられています。対策のひとつとして、「人にアドバイスするつもりで計画を立てる」ことが有効とされています。こうした「脳のクセ」を知ることで、日々の過ごし方がすこし変わるかもしれません。
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